Aquí Está La Cantidad de Plátanos Que Debe Comer Al Día

El dicho dice, "una manzana al día mantiene alejado al médico", pero ¿cuántos plátanos debes comer al día sin ir a plátanos?

Bueno, según los estudios, puedes tener tantos como quieras mientras estés comiendo una dieta equilibrada, pero el número recomendado es de uno a tres al día.

Sólo recuerda incluir también una variedad de otras frutas, verduras, proteínas y grasas para evitar que tu cuerpo se vuelva loco.