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Nos han dicho en el pasado que tenemos que tenemos que disminuir las bebidas con azucar en la dieta porque no son exactamente saludables.

Pero ahora un nuevo estudio está mostrando lo mal que son para el cuerpo.

Aunque usted puede pensar que está a salvo ya que no te tomas una botella de dos litros por día, ese no es el caso. Publicado en la revista BMJ, los hallazgos muestran sólo 100-ml, un tercio de una lata de refresco, aumenta su riesgo de cáncer en general 18 por ciento.

Los que beben jugo tampoco se salvan. Los investigadores también revelan: “Sorprendentemente quizás, se observó el mayor riesgo de cáncer en consumidores más pesados de bebidas azucaradas incluso entre los consumidores de jugo de fruta pura”.

Mathilde Touvier, la autora principal del estudio, recomienda un máximo de un vaso por día de bebidas con azucar.