Esta Comida Puede Ser El Arma Secreta Para Prevenir El Aumento De Peso Durante Las Navidades
Dado que el aumento de peso durante las navidades es un problema para muchos, un nuevo estudio ha encontrado que la única manera que puedes mantener el apetito (y la…
LAS VEGAS – MARCH 28: Guests take food from a record-setting buffet at the Las Vegas Hilton March 28, 2006 in Las Vegas, Nevada. Alka-Seltzer, in celebration of the antacid maker’s 75th anniversary, set a Guinness World Record for the world’s largest buffet with 510 items. The event was open to the public at a cost of USD $7.50 with proceeds going to America’s Second Harvest, a hunger-relief charity.
(Photo by Ethan Miller/Getty Images)Dado que el aumento de peso durante las navidades es un problema para muchos, un nuevo estudio ha encontrado que la única manera que puedes mantener el apetito (y la cintura) bajo control es comiendo las ciruelas pasas.
Investigadores de la Universidad de Liverpool descubrieron que comer más ciruelas ayudó a un grupo de personas a hacer dieta a controlar mejor su apetito, consumir menos calorías e incluso perder un poco más de peso que las personas que eligen otros bocadillos durante un estudio de 12 semanas.
Una encuesta reciente encontró que los estadounidenses esperan aumentar ocho libras durante la temporada navideña. Aunque las ciruelas pasas tienen la reputación de ser un aperitivo que las personas solo eligen para aliviar el estreñimiento, las personas que comen ciruelas pasas generalmente consumen menos cantidad de calorías durante su próxima comida.
