¿Comes Mucha Carne Roja? Corres Este Riesgo

Un nuevo estudio muestra que comer mucha carne roja puede provocar un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Lamentablemente para mi soy amante de hacer carne asada todos los fines de semanas. Los churrascos son mis favoritos. 

Pues los resultados del informe se publicaron el 19 de octubre en The American Journal of Clinical Nutrition. 

El equipo supervisó los hábitos alimentarios de más de 200.000 personas que proporcionaron información sobre sus dietas. Utilizando un cuestionario validado a partir de 1980. Los investigadores actualizaron esta información cada cuatro años. 

Estos científicos también recopilaron datos de los participantes relacionados con otros aspectos de su dieta, actividad física, tabaquismo y otros factores de riesgo para ajustar los hallazgos de su análisis. El estudio reveló que más de 22.000 personas desarrollaron diabetes tipo 2. 

Walter C. Willet es profesor de epidemiología y nutrición en la Universidad T.H. Chan School of Public Health y es uno de los autores del estudio. Él explicó los hallazgos del equipo a las estaciones de televisión FOX. 

"Descubrimos que, a mayor cantidad de carne roja, mayor era el riesgo de diabetes tipo 2. Es importante destacar que descubrimos que el riesgo era menor cuando las personas reemplazaban la carne roja con fuentes vegetales de proteínas, como nueces, alimentos de soya y frijoles. o cantidades modestas de productos lácteos. Reemplazar la carne roja con azúcar o granos refinados probablemente no reduciría el riesgo". 

Con base en sus hallazgos, los investigadores descubrieron que incluso cantidades modestas de carne roja se asocian con un aumento en el riesgo de diabetes tipo 2. Esto en comparación con fuentes saludables de proteína de origen vegetal. 

"Es importante destacar que en muchos estudios anteriores se ha observado una relación entre la carne roja y el riesgo de diabetes tipo 2, por lo que este es un hallazgo reproducible, pero nuestro estudio proporcionó detalles adicionales sobre las cantidades que minimizarían el riesgo", afirmó Willet. 

El equipo explicó que su estudio respalda las recomendaciones dietéticas actuales para limitar el consumo de carne roja. Reforzando la necesidad de comer otros tipos de proteínas. 

Willet no señala un régimen nutricional específico para minimizar las posibilidades de que una persona padezca diabetes tipo 2. Pero explica que incorporar hábitos alimentarios saludables puede ayudar. 

"Ninguna práctica dietética por sí sola reducirá drásticamente el riesgo de diabetes; pero si elaboramos un patrón dietético saludable en general, esto puede tener un impacto importante", afirmó Willet. 

¡Vibra Urbana regresa para su festival 2024! A principios de octubre, la edición de Miami anunció que Anuel AA y Rauw Alejandro encabezarán el festival. Este evento será los días 17 y 18 de febrero en el recinto ferial del condado de Miami Dade.

Arcangel y Farruko actuarán como segunda línea. Mientras que artistas como Jay Wheeler, Ivy Queen, Young Miko y Piso 21 también aparecen en la lista de artistas. El cartel del festival también muestra un invitado especial aún por anunciar.

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Esta es la tercera vez que Anuel y Rauw encabezan el festival. Ambos encabezaron la edición de Las Vegas en 2022. Anuel AA encabezó en Miami 2021 y Rauw Alejandro también encabezó en Orlando en 2021.

Otros destacados del cartel para 2024 incluyen a Ovi, Omar Courtz, Angel Dior, Dei V, Hades 66, Chesca, Melody Granda, Hozwal y Luar La L. ¡Esto va a estar buenísimo! Allí nos vemos. No te lo puedes perder. Nuestra emisora, 92.5 Maxima, tiene varios concursos para llevarte a disfrutar del mejor festival de música urbana.

Las entradas para el festival están ya a la venta desde mediados de este mes. Los boletos de admisión general para dos días comienzan en $159, con entradas VIP a partir de $349. Mientras tanto, los boletos ultra-vip, o Leyenda, están a la venta por $899, y cuentan con la “mejor visualización” y una barra de cortesía. El evento está siendo denominado “el festival de reggaeton más grande del país”. Pueden comprar los tickets en este link.

La edición de 2024 marca el regreso del festival a Miami desde 2022, cuando Maluma, Don Omar, J Balvin y Nicky Jam asumieron las funciones de cabeza de cartel. En Las Vegas, Anuel, Rauw, Don Omar y Nicky Jam actuaron como cabezas de cartel en el recinto del festival de Las Vegas.

Aquí te dejo una lista de los 3 cantantes más prominentes que estarán en Vibra Urbana. También les hablare de un dúo que fue sorpresa para muchos, incluyéndome.  Todos queremos verlos.

Encabezando la lista de los artistas que estarán presente en Vibra Urbana se encuentra Anuel. El intérprete de ‘’Ella Quiere Beber’’ estará el sábado 17 de febrero abriendo el festival.

Hace poco se dio a conocer que había sido hospitalizado pero que ya estaba mejor. Espero poder verlo en el 2024 en Miami.

El intérprete de ‘’Saturno’’ estará en el Festival de Vibra Urbana el domingo 18 de febrero.  

Rauw hace unos meses fue noticia debido a su rompimiento con ‘’la Rosalia’’, eran la ‘’pareja del momento’’. 

Mayormente conocido como el autor de ‘’Pepas’’ y de ‘’El Incomprendido’’ dirá presente en el festival el próximo año. Farruko, galardonado con varios premios, es uno de los 5 artistas más prominentes que cantaran en Vibra Urbana. 

Esto fue sorprendente para muchos. Ya había rumores de que se iban a reunir pronto en los Estados Unidos. Charly & Johayron llegaran a Miami el próximo año para deleitar al público de Vibra Urbana. 

Este dúo cubano separado hace un tiempo porque uno de sus integrantes aún se encontraba en Cuba. Pero.....hace unos días salió en las redes que había viajado hacia Nicaragua. Al parecer viene cruzando los países de Centro América. 

Ruta que muchos hermanos cubanos han tenido que recorrer para llegar a ‘’Tierras de Libertad’’. 

Mis bendiciones para este gran dúo. Espero verlos pronto por Tampa.